آب خوردن بعد از غذا
RSS پست ها
اطلاعات کاربری

عضو شوید


نام کاربری
رمز عبور

:: فراموشی رمز عبور؟

عضویت سریع

نام کاربری
رمز عبور
تکرار رمز
ایمیل
کد تصویری
درباره وب سايت
به وبلاگ مرکز مشاوره صبا خوش آمدید . این وبلاگ با هدف بالابردن فرهنگ رواشناسی دایر گردید. درمرکز مشاوره صبا خدمات روانشناختی همچون مشاوره فردی و روان درمانی، مشاوره ازدواج و خانواده، مشاوره کودک ونوجوان و درمان اختلالات افسردگی و اضطراب، درمان اختلالات جنسی به مراجعین محترم ارائه می گردد.
خبرنامه
براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود



لينك دوستان
نويسندگان
نظر سنجي

علاقه مند به طرح چه مطالبی دراین وبلاگ هستید؟
دیگر موارد

نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

آمار وب سایت:  

بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید هفته :
بازدید ماه :
بازدید کل :
تعداد مطالب : 586
تعداد نظرات : 34
تعداد آنلاین : 1

آمار وب سایت

آمار مطالب

:: کل مطالب : 586
:: کل نظرات : 34

آمار کاربران

:: افراد آنلاین : 1
:: تعداد اعضا : 17

کاربران آنلاین

آمار بازدید

:: بازدید امروز :
:: باردید دیروز :
:: بازدید هفته :
:: بازدید ماه :
:: بازدید سال :
:: بازدید کلی :
آب خوردن بعد از غذا

 

 امنيت = سالم بودن جسم + سالم بودن روان

دربيماري هايي مثل فشار خون ، نفخ معده چرا 2/5 ساعت بعد از غذا باید از آب استفاده نمود؟ وقتي آب مصرف شد ، سلولها آب را جذب مي كنند و يك لعابي داخل معده بوجود مي آيد . يك موسين تشكيل مي شود و داخل جداره موسين اندود مي شود و اسيد نمي گذارد مشكل بوجود آيد . خوردن آب در سه جرعه باشد .

با چنگال يا سه انگشت غذا بخوريد وقتي كه اين كار را كرديد و يك سوم معده پر شد معده علامت سيري مي دهد و جايي براي چرخاندن غذا هم  وجود دارد .

 

وقتي غذا را ميل كرديد ، روي زمين دراز بكشيد به شرط اينكه يك چهارم يا يك سوم معده خالي باشد . پاي راست روي پاي چپ ، دستها را زير گردن قرار دهید . به چيزي فكر نكنيد .  بين ٥ تا ١٠ دقيقه نقس آرام بكشيد به شرطي كه نخوابيد . بلند كه شديد انگار چيزي نخورده ايد. قبل ازغذا سالاد بخوريد و خوب بجويد . 

 



منیره کردلو مسئول مرکز مشاوره صبا تمام سعی خود را برای برخورداری شما از مشاوران و روانشناسان مجرب نموده و آماده عقد قرارداد با مدارس دوایر دولتی و غیر دولتی می باشد.

:: موضوعات مرتبط: تغذیه سالم , ,
:: برچسب‌ها: تغذیه ,
:: بازدید از این مطلب : 280
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
ن : منیره کردلو
ت : شنبه 26 بهمن 1392
نظرات ()
مطالب مرتبط با این پست
» تغذیه سالم
» افراد افسرده ژلاتین نخورند
» چگونه کبد را سالم نگاه داریم؟
» آب خوردن بعد از غذا
» بيماريهاي استخوان:
» بيماريهاي استخوان:
» چشم
» شگفتي چشم
»
»
»
» آیا طبع خود را می شناسید؟
» چهار عنصری که بدن انسان را تشکیل می دهد
» بيماريهاي استخوان:
» آیا می دانید با جسمتان چگونه رفتار می کنید؟
» طبع شما؟
» طبع شما؟
» طبع شما؟
» شناخت طبع
» در اولین قدم لازم است روده های خود را تمیز کنید
» پاکسازی جسم و روان
» پاکسازی جسم و روان
» پاکسازی جسم و روان
» پاکسازی جسم و روان
» شناخت جسم و روان و تغذیه سالم
می توانید دیدگاه خود را بنویسید


(function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(){ (i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o), m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','//www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-52170159-2', 'auto'); ga('send', 'pageview');